一日の中に、ゆったりと自分に還れる時間はありますか? ホッと一息、心と身体を落ち着かせる時間。 心ヨガの中でもお話をしていますが、この時間がめちゃくちゃ大切だと私は思っています。 安心感を感じるこの時間は、自分の内としっかり繋がる時間です。 …
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