nature’s diary

日々感じていること・ボディートーク療法・心ヨガ・身体と心の話・

2019-06-12から1日間の記事一覧

ホッとひと息。

一日の中に、ゆったりと自分に還れる時間はありますか? ホッと一息、心と身体を落ち着かせる時間。 心ヨガの中でもお話をしていますが、この時間がめちゃくちゃ大切だと私は思っています。 安心感を感じるこの時間は、自分の内としっかり繋がる時間です。 …