nature’s diary

日々感じていること・ボディートーク療法・心ヨガ・身体と心の話・

なにか一つ好きなこと。

. みんな一緒じゃないとと思い込み、いつしか当たり前になっていた。 学校も両親も大人もみんなそうだった。 自分の個性は、一体どんなものなのか…。 そんな壁にぶつかったこともあった。 妹に薦められて、先日BSスペシャル「僕の自学ノート」を観た。 今は…

個性的な力。

. 私は、知りたいと思う。 自分は、どんな事に喜びを感じ、心動かされるのか、そしてどんな事に苦しさや悲しみを感じるのかを。 それは、年齢や価値観、環境に寄ってどんどん変化していくものだと思う。 だから、人生という時間を使って、それをひたすら探求…

心ヨガ。

. 今日は、草加のシェアアトリエつなぐはでWS《心ヨガ》を開催しました。 . 「vol.1自分の好きにつながる」ということで、過去、現在、未来の自分たちの好きを2時間語り続けた楽しい時間でした。 人はそれぞれに、オリジナルのコアな好きを必ず持っています…

覚悟。

逃げも隠れもせず、覚悟を決めた人の姿は、とても美しいなぁと思う。 震えながらも、腹の底にある想いを表現した時、それが下手でも、不器用でも、その表現はちゃんと相手の腹に落ちていく。 その想いや覚悟の熱量は、大きな振動を起こし、観ている者に感動…

内と外。

. 人には、外向的な人と、内向的な人がいるなぁと思う。 自己アピールがきちんと出来て、めちゃくちゃ自分を持っているけど、少々押しが強いのが外向的な人。 反対に控えめで、選択を相手に委ねてしまいがちだけど、調和を重んじるのが内向的な人。 ちなみに…

Power。

人は、調子が良い時もあれば、思わぬ出来事で気持ちが下がることもある。 勿論、好調な時は、それはそれで嬉しいけれど、人生の学びとしては、思わぬ出来事が起きた時の方が、大きな気付きに繋がるなぁと思う。 平坦な道はない。 必ず色々なことが起こるのが…

強い意志。

. 自尊心。 ありのままの自分を尊重し受け入れる心。 この「ありのままの自分」というのが、とても奥深いと思う。 生まれてからこれまでの、どんな自分のことも全て受け入れる。 私は今まで、そんな自分になりたくて、色んなことを勉強してきたなぁと思う。 …

願い事。

今日は、新月だそうです。 月の満ち欠けにうとい私ですが、令和元年、初の新月なので、願い事をしようかと。 願い事。 人に聞かせたり、見せたりする訳でもないのに、意外と自分の中で内容を制限をしているなぁと思います(^_^;) こんなことは叶わない、大き…

内側へ。

以前の私は、とても気を遣う人だった。 こういう時の私は、常に何かに対応しないとと、意識が外側を向き、内側はおろそかになっていた。 そして長い間サービス業をしていたことも相まって、気遣いに完璧主義も加わり、今思えば、頭も身体もガチガチだったな…

身体と自然。

長野で過ごして3日目。 身体と心は、長野の自然に正直だ。 早朝、朝日と小鳥のさえずりに誘われて、足が外へ向く。 美味しい空気に、深呼吸を繰り返したくなる。 身体が緩んで、手足を伸ばしたくなる。 野の草花の美しさに感動し、沢の水の音をずっと聴いて…

ものと暮らし。

丁寧な暮らし。 道具に、家具に、家の隅々に、目を配る、気を配る、手を掛ける。 そうしていくことで、ものが喜び、育ち、いい味が出る。 そして、それらが心地よい雰囲気を醸し出す。 長野の知人宅にお邪魔して思ったこと。 そんな暮らしを日々普通にやって…

日本。

この度、天皇の退位、即位、様々な儀式を拝見し、この儀式を何千年も前から粛々と大切に継承されてきたことを改めて思うと、日本に生まれてきたことをとても誇らしく思えました。 そしてこのタイミングに、私は伊勢神宮を訪れました。 日本には、古来からあ…

心の平和。

安寧 世の中が、平和で穏やかなこと。 昨日の退位礼正殿の儀で、天皇の最後のお言葉の中にあり、とても心に残った言葉。 世の中が平和で穏やかであるということは、一人一人の心が平和で穏やかであるということ。 令和は、より一人一人の心の平和が、大切な…

軽やかに。

. 平成が告げられた時、私は四国の高知にいた。 その日もグレーの空。 公園のブランコに乗っていたのを薄っすら覚えている。 30年後の自分をその時の私は、1ミリも想像出来ていない。 戻りたいかと聞かれたら、絶対にヤダなぁ。 私にとって、良い意味でも悪…

息子と同級生。

小2、7歳の息子がいる。 長い連休。 いつの間にか、庭に息子の同級生が集っている。 男の子だからだろうか…。 付き合い方が、とても自由で、自分中心だ。 遊びは、それぞれに好きなことを、時間が経つと友達が違う子に入れ変わっていたり、帰りたくなると普…

納得するまで。

私は、妥協しない人が好きだなぁ。 細部までこだわり、自分の心がワクワクするまで、試行錯誤。 納得したものが生まれた時。 そこには、その人の想いが宿り、表現に必ず表れる。 そして、その人のワクワクは、ちゃんと受け手にも伝わる。 そこで、双方の間に…

凸凹。

人は、凸凹『デコボコ』を持っている。 それを得意不得意と言ったり、好き嫌いと言ったり、合う合わないと表現するのかもしれない。 凸凹は、その人の目印だ。 それがハッキリしていた方が、ピッタリはまるカタワラを見つけやすい。 だから、もっと自分の凸…

息子から教わったこと。

. 昨日投稿した、「習い事と息子」を書いた後、子どもの頃の自分を思い出していた。 結構色々な習い事をさせて貰っていた私。 理由なく行きたくない日が私にもあり、母に言ったこともあったけど、聞いて貰えず、反発したこともあったなぁと。 母に理解して貰…

分からない自分。

最近、私にヒットした言葉たち。 全く異なる分野で、活躍されている方々の言葉です。 結局私たちは、自分自身のことをほとんど知らない。 死ぬまでに、自分のことが全部分かるのだろうか…。 自分が分からない、知らない自分がいるから面白く、これからもそれ…

習い事と息子。

7歳の息子が、習い事を休みたいと言ってきた。 体調が悪い訳ではなく、今日はただ行きたくないと言う。 私の頭の中で、AとBのやり取りが繰り広げられた。 A)何もないのに休むなんてありえない! B)落ち着け落ち着け A)だって、お金がもったいないし、怠け癖…

好きなやり方で。

. かれこれ20年近く、感情や意識など、精神のことが好きで、自分に必要だと思って、色々本も読み、人のお話も聴きに行きました。 色々教わってやっていくのですが、ふと気付きます。 それらの教えを学んでも、自分が好きなもの、納得したものでないと腑に落…

枠外し。

今朝外れた、私の枠。 「朝はダラダラしてはダメ。」 朝、娘はダラダラする。 忙しい朝、いつもイライラしていたが…。 今朝は、キャンドル灯して、ハワイアン音楽を流して、娘を抱っこして、ソファでダラダラしてみた。 なかなか良かった(^-^) 気持ちよかっ…

目の前の人。

4歳の娘は、私からすると図々しく、甘え上手に見える時がある。 だから私は、娘のその行動にイライラすることがある。 そんな時、落ち着いたら、これを思い出す。 「イライラしたら、私は何かを我慢している。」 そう、私は人に甘えるのが下手で、色々我慢…

ひと休み。

一人、無理をしてピリピリしている人がいると、その空間に緊張が走る。 何となく自分もその人に合わせて、無理をして、何かしないといけない気がしたり…。 自分が無理をして頑張ると、人にもそうして欲しいと、コントロールしたくなって、頑張ってない人にイ…

断る。

断る。 以前まで、マイナスのイメージがあった行為。 まだ少し苦手意識はあるけれど…。 でも、今はとても真剣にお断りしている。 その理由の一つに 「私がそれを断ることで、本当に必要な人にその機会を渡している」 と思っている。 先日ある方にお誘いを受…

そのまま。

私には、小2の息子と年中の娘がいる。 先日の年度始めの授業参観。 相変わらず、心の声が外に筒抜けの息子。 何かに気付くとすぐに両隣の同級生を巻き込み耳打ちしてニヤニヤしている。 「動物体操やるのが恥ずかしいんだよねー」と、大人びた娘。 先生が一…

願い。

人がその人をどう見るのか、どう扱うかで、その人の在り方が変わることがある。 不安と心配の目で見れば、問題を持つ人に。 安心と信頼の目で見れば、何とか自分で生きていこうとする人に。 見る人の捉え方は、その人の存在を否定も肯定もできる。 安心して…

感じること。

感じたくなる表現がある。 ある人が、気まぐれで書く文章が好きで、読んでいる。 その人は、とても頭が良く、ボキャブラリーも豊かで、凡人の私なんかがその文章を読んでも、到底理解することは難しく、意味が分からないことも多い。 でも、意味が分からなく…

自分が産み出すもの。

最近インスタを始めた。 インスタに苦手意識はあるけど、自分の中にあることを文章に表現することは好きだ。 つい最近、友人とインスタの話題になり、あまりいい写真は撮れないけれど、素敵な画像をお借りして、自分の画像を加工して、文章と一緒に投稿した…

棚を動かす息子。

朝、ふと見ると、棚の位置が変わっていた。 夫に聞くと、7歳の息子が動かしたと言う。 理由は、何となくこの方がいい気がするから。 今まで当たり前のように置かれていた棚は、息子の小さな気付きによって移動され、棚の置かれた空間は、とても居心地のよい…