身体と自然。

長野で過ごして3日目。

身体と心は、長野の自然に正直だ。

早朝、朝日と小鳥のさえずりに誘われて、足が外へ向く。

美味しい空気に、深呼吸を繰り返したくなる。

身体が緩んで、手足を伸ばしたくなる。

野の草花の美しさに感動し、沢の水の音をずっと聴いていたいと思う。

360℃、色んな場所に視線や感覚を向けたくなる。

身体が自然に反応する。

これが、本来の身体の動き。

五感が喜んでいる。

私たちの身体は、自然の中に存在するように出来ている。

そんなことを思った朝の散歩道でした。